Ал тургай биздин кылымда технология жана прогресс көптөгөн эркектер эмес успевают жүргүзүүгө өзүнүн ден соолугуна жана колдоого, аны тийиштүү деңгээлде. Көйгөйлөр менен тамак-аш, дайыма стресс жана жаман экология - жакшы эмес ажырагыс шериктештер үчүн жакшы потенции. Бывают учурлар долгожданная интимдик гигиена жакындыгы пайда болот капысынан - адатта электе Сиз успели подготовиться. Мындай кырдаал талап кылса, таасирдүү жана тез ыкмаларын көтөрүү либидо жана сапаты эрекции карата максимум высоту үчүн минималдуу убакыттын.
Бул тууралуу күчөтүү либидо эркектерде
Зарыл тургандыгын түшүнүү менен усталостью мүмкүнчүлүгү жок болуп калышы сексуальным героем - бул кирет жана стрессам. Керек актыларын ушул мыйзамга ылайык өзүн тартиби, жана эгерде бар кезде, турат выспаться. Көйгөй жаман эс алуу мешает жашоого көптөгөн адамдарга, бирок бардыгы 8-9 саат нормалдуу уктоо бардык исправят. - Эң башкысы эмес переборщить: көп 9 саат уктоо берет тескерисинче эффект.
Стресс алат өтө испортить өткөрүлдү. Мында успокоительные препаратын, ошондой үстүнө антидепрессанты сделают Сизди вялым жана заторможенным. Көрүш үчүн справиться со стрессом турат выпить адаттагы жашыл чай - балким кошумчалоо апасы экөө ромашка, бергамота же мяты. Ошондой эле, кр нервного чыңалуунун жардам берет витамини C – бир-эки таблетка жана стресс отпустит.
Алдында сексом эле сунушталат:
- Кабыл алынсын контрасттык душ;
- Жасоо жеңил зарядку;
- Жасай разминку жана растяжку.
Мунун настроит организмге жеке жүктү жана жакшыртат каражаттар.
Алдында жыныстык акт менен кескин түрдө түрткү жалпы тонусу берет кофе. Натрий кофеин - бул күчтүү стимулятор борбордук нерв системасынын, ошондуктан крепкий жана ысык кофе сработает да болбойт жакшыраак бул кырдаалда. Кереги жок забывать жана про крепкий чай менен ири сандагы лимона, ошондой эле горький шоколад. Бардык бул изумительные азык мүмкүн сработать Сиздерге пайдасына, анткени тонизируют мээ берет заряд бодрости. Мында алкоголь бере гана жаман.
Бул көтөрүүгө потенцию у эркектер салттарга каражаттары
Обратимся жаратылыш элементтери. Баштоо үчүн карап көрөлү ошол, алар сатып алса болот жакынкы дарыканага же рынокто, анан тез заварить жана выпить:
- Женьшень – бул великолепное белгилүү дүйнөдө īсĭмдĭк. Тамырлары женьшеня применяли бардык ооруларды. Кр Американын чейин Кытайдын женьшень применялся жана бардык жерде колдонулат. Женьшень көрсөтөт сильную стимуляцию бүткүл организмдин жогорулатат выносливость жана жалпы сопротивляемость болуп табигый жана абдан катуу афродизиаком.
- Алтын тамыры (родиола розовая) – көрсөтөт дээрлик ушундай эле натыйжа катары женьшень, бирок Россияда анын айылдык кыйла жогору турат жана ал арзан.
- Epimedium (горянка) - кытай элдик медицинада ал болуп саналат мужским стимулятором. Улучшает стимуляцию борбордук нерв системасынын, ошондой эле каражаттар жамбаш. Кубаттуу афродизиак жана симулятор, ал узартат секс берет выносливость жана күчүн жоготту. Учурда дайыма берилүүчү кабыл алуу көбөйтөт өлчөмү мүчөсү.
Колдонууга болот, ар кандай препараттар. Эң негизгиси – түшүнүү, эч кандай химиялык кошулмалар Сиздин организмге реагирует жакшы, кандай жок, ал эми жакшы кабыл алууга гана накта препараттар. У натуралдык дары-дармектерди кошумча таасирлерин жок, которулат жана алар проще. Эң башкысы - бул жоктугу непереносимости компоненттеринин. Астында-статьясында берилсе, кээ бир биздин препараттар.
Бул жакшыртууга мужскую потенцию үй шартында – балчылык азыктары
Мына биз жериходогу эң вкусной-бөлүгүндө ушул берененин – тамак, улучшающим потенцию. Бал - биздин бардык! Керектөөдө балдын ар күнү жалпы абалы жакшырбады, ал эми секс болуп калат узак жашашат жана эмне болуп көп.
Аарычылык азыктары жакшыртуу үчүн эрекции:
- Бал жана жаңгактар – саат калганда жыныстык катнаш жетиштүү съесть 2 аш кашык балды кошуп 3 грецких жаңгактарды. Жана болот идти карата сексуалдык ийгендерди эрдиги. Бул көндүм абдан дем берет организмге беришет көп күчтү жана улучшают потенцию;
- Перга – камтыйт көптөгөн белоктун жана микроэлементтердин, улучшает потенцию иштейт жана бул күчтүү афродизиак;
- Маточное молочко – снимает чарчоо жуптары жана стресс берет бодрость жана бекем эрекцию;
- Drone homogenate (drone молочко) – дагы кененирээк тонизирует берет саламын прилив бодрости, ошондой эле продолжительную эрекцию.
Бул анча чоң эмес, бирок, абдан таасирдүү джентельменский топтомун сатып алса болот дээрлик бардык жерде жана кымбат эмес. Медовые азык менен айкалышта травяными чаями беришет комплекстүү натыйжа.
Физикалык көнүгүүлөр үчүн көтөрүү либидо тез
Көптөгөн физикалык көнүгүүлөр үчүн потенции багытталган көбөйтүү циркуляции кан чакан тазу. Негизги көнүгүүлөр жакшыртуу үчүн потенции бул:
- Приседания – күчөтүлөт циркуляция кан чакан тазу, келтирилет тонус идиштери жана паховые артерия.
- Көнүгүүлөр Кегеля – бул эки көнүгүүлөр, дем берүүчү функцияга эркектерде. Алар беришет эң күчтүү жана туруктуу натыйжа бардык көнүгүүлөр үчүн потенции. Подтяните яички карата лобку, андан кийин опустите жай жана анда. Напрягите булчуңдун аласынын жана втяните анус ичине, анан кайра. Бул көнүгүүлөр болуп саналат, негизги базасы үчүн стимуляции жыныстык функциялары эркектерде. Аткарууга ар бир күн боюнча 100-200 эсе. Көнүгүүлөр Кегеля укрепляют жыныстык орган жана көбөйтөт анын өлчөмү.
Алдын алуу проблемаларын менен потенцией
Бул эле эмес казалось банальным, бирок, сергек жашоо образы, чын эле иштейт. Үзгүлтүксүз сейилдөө карата жаңы абада, чередуемые менен жеке упражнениями болот колдоого Сизди дайыма тонусе жылдар. Кандай болбосун түрү, активдүү ишин, алар Сиз менен алектенет болобу, походы же плаванье, бег, жана башка көптөгөн жардам берет баштоо үчүн прилив күчтөрдүн жана бодрости да жок стимуляции.
Карата жакшы алдын алуу жыныс дисфункции киргизсе болот:
- Туруктуу жыныстык жашоо;
- Туура тамактануу;
- Таштоого лишнего салмагын;
- Баш тартуу, алкоголь жана тамеки чегүү;
- Үзгүлтүксүз кароодон у дарыгердин.
Сакталышы маалыматтарды сунуштар жакшыртат Сиздин айыл берет жыныстык күчүн жоготту карылыгына чейин.